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taekwondo - tres tips para mejorar la flexibilidad en las artes marciales

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Added by taekwonv in
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Description

La flexibilidad es una cualidad que en muchos casos está determinada por la genética y la predisposición que nuestro organismo tiene para adquirirla mediante la práctica. Pero existen otras variables que la determinarán, por ejemplo la alimentación ocupa un papel importante. Como ya sabemos los alimentos son un aliado de nuestro organismo para conseguir mejorarlo y reforzar algunas partes del mismo. En el caso de las articulaciones y los músculos es importante que éstos reciban la dosis de nutrientes que necesitan para funcionar.

Gracias por compartir este momento conmigo, compartelo,
Y para todos ustedes GAMSA 감사

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